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👉 Você quer ter uma 
postura perfeita
? E se eu te dizer que você pode ter? Com exercícios simples e alongamentos e sem necessidade de equipamentos! O App Text Neck vai te guiar! Baixe agora e comece a melhorar sua postura! ✅

Criado por profissionais de correção de postura

👉 
A Postura da Cabeça para Frente
 é o posicionamento da cabeça anterior ao corpo. As principais causas são o uso prolongado do computador - tech neck, estudar enquanto mantém a cabeça para frente, olhar enquanto olha para baixo para o celular por um bom tempo - text neck, ou qualquer outra postura que faça sua cabeça se inclinar para frente ou curvar para baixo.

👉 Estar ciente do problema é o primeiro passo para corrigir a má postura. Nós vamos te ajudar a determinar qual é o problema e como consertá-lo. Alongamentos do pescoço e exercícios vão te ajudar a recuperar o controle da posição do seu pescoço e sobretudo boa postura.

👉 Você pode escolher entre uma treinadora e um treinador para te guiar no aplicativo. Má postura do pescoço é uma das maiores causas de tensão nos ombros, dor nas costas e dor no pescoço. ✅

👉 Postura correta é importante para a sua saúde e seu bem-estar. Seu corpo só pode funcionar de forma ideal se você tiver uma posição certa da cabeça e boa postura no geral. Exercícios de pescoço para melhora da posição da cabeça e alívio da dor. 

Análise da Postura - Avalie sua postura com nosso questionário e teste. Acompanhe o seu progresso!

Lembrete de Postura - Com nossas notificações inteligentes, você pode definir lembretes personalizados!

👉 A posição de sua cabeça deve ser sua prioridade, costas saudáveis são determinantes para sua saúde no geral. Nós vamos te mostrar Como consertar Postura da Cabeça Para Frente - "Text Neck" com métodos comprovados cientificamente. ✅ 

👉 Nossos exercícios personalizados com treino guiado são a forma perfeita de te ajudar a melhorar a postura. Todos os exercícios são fáceis e seguros de fazer e você só precisa de 5-8 minutos do seu tempo.

Programas de treino são baseados em exercícios dinâmicos e estáticos e alongamento do pescoço para desenvolver postura correta e saudável. ✅

Postura correta
 da cabeça irá reduzir dor no pescoço. Nosso app é ótimo como tratamento de dor no pescoço com exercícios específicos e alongamentos para melhorar postura. ✅

Alongamento da parte superior do corpo especialmente feita como um exercício de flexibilidade. Alongamento & Flexibilidade são vitais para o seu bem-estar e eles podem ajudar imensamente com sua dor no pescoço e nas costas. 

Exercícios corretivos combinados com alongamentos vão ajudar a reverter postura da cabeça para frente, dor no pescoço e dor nas costas. ✔

👉 O maior problema com Postura da Cabeça para frente é que, quando sua cabeça está para frente, a pressão adicionada em seu pescoço, ombros e costas aumenta drasticamente, causando sério dano tecidual. Para cada centímetro que sua cabeça esteja inclinada para frente de sua posição natural, 4 - 5 kg de stress são adicionados ao seu pescoço, ombros, costas e, por último, espinha. 

Postura da Cabeça Para Frente Sintomas:

❌ Dor nas Costas
❌ Dor no Pescoço
❌ Dor Crônica no Pescoço
❌ Respiração Curta
❌ Dores de Cabeça e enxaquecas
❌ Insônia
❌ Fadiga crônica
❌ Alterações de Humor
❌ Dormência e formigamento nos braços, mãos e dedos
❌ Corcunda
❌ Compressão dos nervos do pescoço
❌ Má postura dos ombros.

Nós podemos te ajudar.
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👉 Espasmos do pescoço podem acontecer por conta de má postura do pescoço, os espasmos podem até causar dores de cabeça. Exercícios para dor no pescoço que irão te ajudar a aliviar a dor! 
Este aplicativo é baseado em anos de pesquisa científica na Medicina e Psicologia.
 Nosso programa de treino é ideal para sua saúde e sua Correção da Postura da Cabeça para Frente, começar o mais cedo possível e aproveitar de todos benefícios que uma boa postura proporciona. ✅

Corrija sua postura: Text Neck

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